Hatha Yoga · Leipzig-Möckern
Hatha Yoga in Leipzig – aufgerichtet, klar, im Körper zu Hause
Eine Haltung nach der anderen, lange genug, um sie wirklich zu spüren – mit genauer Anleitung und ohne Hetze. Du gehst gerader raus, als du reingekommen bist, und der Kopf ist still. Hatha ist der beste erste Kurs.
- Ideal für Anfänger
- Morgens ab 7:00
- Auch sonntags
Was ist Hatha Yoga?
Hatha Yoga ist die klassische Form des Yoga, aus der die meisten modernen Stile hervorgegangen sind. Du übst Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen und Entspannung – in ruhigem Tempo und mit Zeit für jede einzelne Haltung. So lernst du, wie eine Haltung aufgebaut ist, wo du Kraft brauchst und wo du loslassen kannst.
Fortgeschrittene finden im Hatha die Tiefe: genaue Ausrichtung, längeres Halten, tiefere Rückbeugen.
Deine Lehrerinnen
Andrea Neufeldt hat ihre 200h-Ausbildung zur Hatha-Yogalehrerin beim BDY gemacht und arbeitet seit über 20 Jahren als Musiktherapeutin und Biodanza-Lehrerin mit Gruppen – einfühlsam und im eigenen Tempo. Young Ryu ist RYT-500-zertifiziert und unterrichtet seit fünf Jahren Hatha, Vinyasa und Yin.
Hatha-Yoga-Kurse in Leipzig-Möckern
Hatha Yoga gibt es morgens vor der Arbeit, am Abend und am Sonntagvormittag. Jede Klasse dauert 75 Minuten.
Dienstag
- –Hatha Yogamit Young
Mittwoch
- –Hatha Yogamit Andrea
- –Hatha Yogamit Andrea
- –Hatha Yogamit AndreaProbetraining möglich
Sonntag
- –Hatha Yogamit AndreaProbetraining möglich
Stand: aktueller Stundenplan aus dem Kursbuch. Feiertage und Ausnahmen siehst du beim Buchen.
Preise
- 0 €Probestunde – eine Klasse deiner Wahl, unverbindlich
- 48 €Monatskarte – 8 Klassen pro Monat, monatlich kündbar
- 120 €10er-Karte – 12 € pro Klasse, 12 Monate gültig
Matten, Props und eine Tasse Tee nach der Klasse sind immer dabei. Studierende und Azubis bekommen auf Anfrage eine Ermäßigung.
Häufige Fragen
Ist Hatha Yoga für Anfänger geeignet?
Ja – Hatha Yoga ist unser Tipp für den allerersten Kurs. Das Tempo ist ruhig, jede Haltung wird erklärt und es gibt Varianten für jedes Level.
Gibt es Hatha Yoga am Morgen?
Ja. Dienstags um 7:00 und mittwochs um 9:00 – so startest du aufgerichtet in den Tag. Dazu kommen Abendkurse und der Sonntagvormittag.
Wie anstrengend ist Hatha Yoga?
Mittel. Du hältst Haltungen eine Weile und baust dabei Kraft und Stabilität auf, ohne außer Atem zu kommen. Wie intensiv es wird, bestimmst du selbst.
Was kostet Hatha Yoga im Studio Sonnenaufgang?
Die Probestunde ist kostenlos. Danach Monatskarte 48 € (8 Klassen) oder 10er-Karte 120 € – beide gelten für alle Yogaklassen.
Komm vorbei und probier es aus.
Studio Sonnenaufgang · Kirschbergstr. 24a · 04159 Leipzig (Möckern)